Dzisiejszy tryb życia, a także rozwijanie się miast spowodowało, że do pracy musimy dojeżdżać daleko. Z domu wychodzimy rano, a wracamy wieczorem. Zmęczeni myjemy się jemy kolacje i kładziemy się do łóżka, ponieważ musimy wstać rano znów wcześnie by dojechać do pracy. Jest to jednak bardzo nie zdrowy tryb życia. Objadanie się przed snem jest niekorzystne dla zdrowia. Nie pozwala naszemu organizmowi na odpoczynek i powoduje, że nasz posiłek nie jest spalany, ale trawiony i odkładany jako tkanka tłuszczowa. Warto zatem zorganizować sobie jedzenie inaczej. Sposobem na to jest wcześniejsze przygotowywanie pokarmu i zabranie go ze sobą do pracy. Powoduje to, że kolacje będziemy mogli zjeść w pracy, a kiedy przyjdziemy możemy napić się herbaty, umyć się i iść spać. Będziemy się czuć na pewno dużo lepiej, ponieważ najadanie się przed snem utrudnia zasypianie. Poza tym w ciągu długich przerw między posiłkami jesteśmy bardzo głodni, co nie pozwala nam się skoncentrować w pracy i powoduje, że stajemy się nerwowi.
Jedzenie przed snem
