Wszyscy powtarzają nam, że owoce są zdrowe i należy je jeść, ponieważ mają dużo witamin wody. Poza tym jabłka mają dużo błonnika, który wspomaga trawienie pokarmów i zapobiega zaleganiu kału w jelitach. Pozwala też na wypełnienie naszych wnętrzności i zapewnia uczucie sytości. Owoce są naprawdę zdrowe, ale w dzisiejszych czasach należy uważać jakie owoce wybieramy. Dzięki postępowi technicznemu można dzisiaj kupić jabłko, które nie ma zbyt dużo wspólnego z naturą. Przy doborze owoców często kierujemy się nie tym co trzeba, czyli wyglądem. Nasze jabłko nie musi wcale wyglądać tak dobrze. Producenci wiedzą o tym, że będziemy się kierować wyglądem, dlatego produkują owoce o takich samych kształtach. Jednak jabłka rosnące naturalnie nie są równe i duże. Lepiej kupować jabłka mniejsze, mniej kształtne, które zawierają więcej wartości odżywczych, zdobywanych powoli dojrzewając w słońcu, a nie za pomocą chemicznych preparatów. Przy kupowaniu owoców dobrze też kierować się ich zapachem i wybierać te intensywnie pachnące.
Owoce
