Sport jest zdrowy nie tylko dla naszego ciała, ale również dla naszej psychiki. Sport pozwala na rozładowanie stresu, może być rodzajem terapii dla osób, które mają problem z agresją. Pozwala nam uniknąć otyłości, ale też zachować formę. Zawsze podziwiam ludzi starszych, którzy pomimo wieku wiąż są aktywni, uprawiają sporty i biegają. Mają oni często lepszą kondycje niż młodzi ludzie. Są dowodem na to, że można, wystarczy na początek trochę samozaparcia, a potem będzie nam łatwiej. Będziemy mieli lepszą kondycje i w pewien sposób uzależnimy się od tego. Wysiłek fizyczny sprawia, że czujemy się lekko, mamy dużo energii i samo dla siebie jesteśmy bardziej atrakcyjni. Stajemy się bardziej pewni siebie i łatwiej zawieramy przyjaźnie, ponieważ otwieramy się na świat, na innych ludzi. Sport grupowy pozwala na zdobycie przyjaciół, których łączy wspólny cel. Jeśli jesteś samotny lub przygnębiony po prostu sięgnij po sport. Umów się z kimś a może właśnie kogoś spotkasz w parku. Wystarczy tylko wstać. Najtrudniejszy jest pierwszy krok.
Sport to zdrowie
