Okres zimowy i wczesnowiosenny wiąże się z przeziębieniami, różnymi infekcjami i grypą. Najlepszym sposobem na grypę jest zażywanie witaminy C zapobiegawczo, zarówno w postaci pastylek, jak i naturalnych źródeł. Herbata z miodem jest bardzo dobrym źródłem minerałów, lub ciepła woda z cytryną i miodem. Możemy też wypić mleko z miodem jeśli lubimy. Dobrym sposobem na pozbycie się infekcji jest wypocenie się pod kołdrami kocami i w grubym ubraniu. Należy jednak uważać, gdy będziemy wstawać do toalety aby nas nie zawiało. Naturalne sposoby może powodują tak szybkich efektów jak pastylki, ale nie obciążają wątroby i są naturalne, czyli lepsze. Podczas przeziębienia najlepiej zostać w domu, lecz kiedy musimy wyjść należy ubrać się ciepło, ale nie doprowadzić do przegrzania, bo kiedy wyjdziemy na wiatr może to pogorszyć nasz stan zdrowia. Czasem dobrze dać sobie kilka dni wolnego, wypocić się i zażegnać chorobę, niż męczyć się z infekcją przez dwa tygodnie. Należy również zażywać witaminy po okresie chorowania w okresie zwiększonego ryzyka, asekuracyjnie, ponieważ nasz organizm jest osłabiony po infekcji.
Sposoby na przeziębienie
